HELLO BABYマザークラス~雑談~ | 産科ブログ
2020.05.11
HELLO BABYマザークラス~雑談~
こんにちは、うがちゃんです。
オンラインマザークラス、
ここで小ネタをはさみたいと思います^^
私がマザークラスでいつもお伝えしていること(雑談)です!
私は「安産のためになにかしたほうが良いですか~?」や
「どうすれば早く産まれますか?」の質問にはこう答えています。
「ポジティブに、素直に、楽しみに!」
何も考えずひたすらポジティブに挑む!そして、よく食べてよく寝る!
これが一番です。
そしてこのおまじないを「こんなん言っても嘘やろ~」
「どうせ痛いし、嫌やな~」ととらえずに
「よし!お産楽しみだ!あかちゃんに早く会いたい!」と
素直に受け取っていただけた方は、安産への近道になるかと思います。
第一回目でもお伝えしましたが、
不安は赤ちゃんに伝わるものです。
また、頭で不安だな、怖いな、と思うと身体に伝わり、
変に力がはいってしまうため、お産自体が進みません。
過去に予定日を過ぎ、点滴による誘発分娩をしていた方で、
毎日「嫌だな。」「怖いな。」「もうやめたいな。」と
おっしゃっていましたが、急に「今日は頑張ろうと思います!
今日は赤ちゃんに会うぞ!」と3日目の朝におっしゃったあと、
午前中に出産!といったことがありました。
偶然かもしれませんが、お母さんのやる気が
赤ちゃんにも伝わったのではないかと思っています^^
あと、お産は体力勝負!
☆前駆陣痛がきていても、
合間や痛くない時間帯に休息する
☆食べられる時は食べる!
赤ちゃんが産まれると、なかなか自分に
かけてあげられる時間が取れません。
出産までに思い残すことのないよう、
おいしいものを食べておきましょう!
(今は外で食事が難しいかもしれませんが、
普段はテイクアウトをやっていないお店や
お取り寄せグルメもあるので、ぜひ活用してみて下さい!
おいしいお料理を家でリラックスして食べるのもいいですね)
☆家の中でもしっかり動く!
「今は外に出られないからな~」と怠けていると
「あれ?私ってこんなに体力なかったっけ?」と出産のときに
びっくりするとともに、後悔の波が押し寄せてきます。
スクワットやストレッチを積極的に行いましょう。
また買い物帰りに階段をつかって登ってみる、
クイックル○イパーをぞうきんで床拭きに変えてみるなどもおすすめです!
今日は久々にビッグベイビーが産まれたので紹介します!
ママ頑張りました!
4500g超えの立派な男の子です!
すでにほっぺがおちそうでかわいかったです^^
大物になる予感☆
今後が楽しみですね!